お米の常識、これだけは知っておいてください!
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今買っているお米で本当にいいのだろうか?
最近はスーパーでお米を買う方がほとんどだと思いますが、そこで売られているお米は味よりも価格を重視していますので、いろんな安いお米がブレンド
されてしまっています。
たとえばコシヒカリという名前であっても30%だけで、残りは他のお米を混ぜて売られています。
古米、古古米がブレンドされていたりしますからこれではおいしいわけがありません。どこのどんなお米が混じっているのか消費者にはわからないのです。
これからのお米の正しい買い方は信頼のおける農家さんから直接買うことです。複数原料米(ブレンド米)ではなく単一原料米(ブランド米)を求めましょう。
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気になる放射能汚染
原発事故以降お米の暫定基準値が大幅に引き上げられて500ベクレル/kgとなりました。
日本人の平均米摂取量は60kg/年ですから、これでは年間最大3万ベクレル内部
被爆する可能性があります。
成長期を過ぎた大人であれば放射能の影響は比較的少なくなるようですが
将来を考えれば幼児や子供には少しでも安全なお米を食べさせてやるべきです。
参考ホームページ
毎日食べる日本のお米、500ベクレル/kgでいいの?
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お米はさっと洗いましょう
お米はとても乾燥しています。
収穫したらすぐに乾燥させて発芽しにくくしてあるのです。
ですから買ってきたお米を洗い始めると急激に水分を吸収します。
せっかく洗い落としたヌカが再びお米に吸収されないように最初はさっと洗って水を取り替えるのがポイントです。
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本当にこだわるなら家庭で玄米を精米
お米は精米すると時間とともに酸化していきます。
酸化すると味が落ちますから、できるだけ
精米直後のお米を食べるのがおすすめです。
最近では卓上精米機を安く買うことができますから
玄米で購入し、食べる分だけ精米して食べることができるようになりました。
しもむら農園では白米・玄米を選んでご購入いただけます。
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